Ягоди годжі - рослина сімейства Пасльонові. Є й інші назви плодів: "дереза звичайна", "заманиха" або ж "вовча ягода".

Годжі - червоні ягоди родом з Китаю, що за формою нагадують родзинки, а за смаком - шипшину. Їхні корисні для здоров'я властивості відкрили багато століть тому тибетські ченці - вони робили з ягід різні ліки та цілющий чай.

Корисні властивості ягід годжі

• Допомагають у нормалізації обміну речовин.
• Сприяють підвищенню імунітету.
• Допомагають боротися зі стресом і депресією.
• Покращують стан шкіри.
• Благотворно впливають на здоров'я очей.
• Сприяють зниженню рівня цукру в крові

  Для жінок

  У період менопаузи жіночий організм потребує додаткової гормональної підтримки. Амінокислоти сприяють виробленню естрогену. Очищаючи печінку і кровотік, вони здатні подовжити молодість і підняти тонус усіх систем життєзабезпечення людини. За вживання 30 г ягід на добу колір обличчя поліпшується, а зморшки стають менш помітними.

  Ягоди Годжі можна вживати під час дієти Дюкана, коли інші рослинні плоди заборонені. Постійні стреси не кращим чином позначаються на стані нервової системи. Плоди Годжі здатні розв'язати й цю проблему.

  Речовина бета-ситостерин має властивість знижувати рівень холестерину, що поліпшує обмін речовин і знижує вагу. Щоб схуднення було регулярним і з користю, на день з'їдають 30 г китайських сухофруктів: 15 г - на сніданок і 15 - на вечерю. Омолодження - основна користь ягід Годжі для жінок.

  Для чоловіків

  Лайчі сприяє виробленню чоловічого гормону тестостерону, покращуючи здоров'я і продовжуючи життя. Чоловіки застосовують його для стабілізації роботи статевої системи.

  Також цей вид пасльону має інші корисні властивості:

• прискорення обмінних процесів;
• вплив на ендокринну систему і вироблення тестостерону;
• лайчі сприяє стабілізації психоемоційного стану;
• відновлення репродуктивної функції чоловіка;
• зниження рівня холестерину;
• поліпшення роботи серцево-судинної системи.

Ягоди Годжі дітям

Склад сушених ягід Годжі приносить користь і багатий на вітаміни та мікроелементи, які сприяють зміцненню імунітету. Це важливо в зимовий період, коли брак корисних речовин робить дитину вразливою до вірусів та інфекцій.

Лайчі - це додаткове джерело енергії. Кальцій у його складі зміцнює кісткову систему дитини. Амінокислоти сприяють поліпшенню кровообігу. У маленької людини з'явиться більше сил на спортивні гуртки та секції, навчання даватиметься краще. Узимку та ранньою весною принесе тільки користь. Таке підживлення для організму важливе в період авітамінозів.

Плоди Годжі приносять користь для зору, допоможуть зберегти його, якщо вже з'явилися проблеми, і дитина воліє проводити час перед монітором, завдаючи собі шкоди.

Показання застосування ягоди Годжі: на добу дитині дають не більш як 20 г. Зовсім маленьким дітям їх можна вживати не більш як 5 г у складі смузі та фруктових пюре. Така доза не завдасть шкоди.

Як вживати ягоди Годжі

Їсти як сухофрукти, додавати до супів і тушкованих страв, а ще - заварювати окропом для отримання ароматного настою. Добове дозування: для дорослих - 10-12 г продукту, для дітей - 5-7 г залежно від віку.

Для схуднення рекомендується приймати: для дорослих 6-12 г на добу (1-2 столові ложки). Допускається вживати ягоди у вигляді настою. Як заварити годжі? Треба залити ягоди склянкою окропу та настояти 10-20 хв.

Як правильно заварювати чай із ягід Годжі

Можна приготувати звичайний зелений чай із ягодами Годжі. Додають у гарячий напій 10 сушок, дають настоятися 15 хвилин.

Також використовують такий спосіб приготування чаю:

1. Беруть 15 шт. сухофруктів і заварюють окропом, дають настоятися.
2. Доливають чорний або зелений чай.
3. Для смаку можна додати мелісу, м'яту, лимон.

Такий чай з ягодами Годжі п'ють на сніданок, він бадьорить і тонізує, що приносить користь. Увечері вживати такі напої не рекомендують.

Маски для шкіри обличчя

Щоб поліпшити колір обличчя й посилити приплив крові до судин, готують домашню маску з косметичної глини. Сушені ягоди потрібно потовкти й змішати з каоліном у рівних частинах. Допускається додавання 1 ч. л. теплого молока або вершків. Корисна й ефективна маска для обличчя з ягід Годжі готова.

Маски для волосся

Годжі покращує кровообіг у судинах шкіри голови. Це дасть змогу наситити кожну волосяну цибулину, зробити волосся міцнішим і здоровішим. Для цієї маски потрібно використовувати продукти:

• яйце - 1 шт;
• олія рицинова - 1 ст. л.;
• потовчені тибетські плоди - 1 ст. л.

Компоненти ґрунтовно змішати, натерти ними шкіру голови. Тримати під рушником або пов'язкою приблизно 25-30 хвилин, промити негарячою водою. Корисно таку маску робити систематично 1-2 рази на тиждень. Випадіння припиниться, а волосся набуде здорового вигляду завдяки масці з ягодами Годжі. Шкоди від такого засобу не буде.